سحرخیزی

یادمه وقتی به دوستام میگفتم که من حتی روزهای تعطیل هم صبح زود بیدار میشم خنده شون می گرفت و می گفتن خب مثلا بیدار میشی چیکار می کنی؟ چرا از خوابت میزنی وقتی تعطیله! بیشتر اوقات این حرف ها رو از کسانی می شنویم که اهداف خاصی ندارن و شاید به نظرشون ومی نداره وقتی کار خاصی نداریم صبح زود بیدار بشیم!

راستش من عادت کرده بودم به این روال. همونطور که خیلی ها عادت دارن تا لنگ ظهر بخوابن و از اون طرف تا ساعت سه- چهار صبح بیدار بمونن. اما این رو میدونم که من وقتی صبح زود بیدار میشم 70 - 80 درصد کارهامو انجام میدم و بقیه روز رو با خیال راحت میتونم به تفریحم بپردازم بدون اینکه دغدغه کارهامو داشته باشم. درواقع من کار عمیقم رو توی بازه 7 تا 12 ظهر انجام میدم.  همیشه صبح ها بازدهیم بیشتر بوده و تمرکز بیشتری داشتم. از من به شما نصیحت. رسیدن به اهداف با یک تغییرات توی زندگی محقق میشه و به نظرم یکیش میتونه سحرخیزی باشه. اگه میخواین سحر خیز باشین یه چالش 40 روزه برای خودتون ترتیب بدید. اولا که شب ها زودتر از موعدی که همیشه میخوابیدین بخوابین. صبح ها هم آلارم گوشیتونو فعال کنید یا به کسی که سحرخیزه توی خانواده بگین شما رو بیدار کنه. یادتون باشه اگه شما همیشه ساعت 12 میخوابیدین یک دفعه آلارم گوشی رو روی ساعت 7 صبح تنظیم نکنید. کم کم جلو برین . ساعت 11- 10 9 8 و . تا به اون ساعت مدنظرتون برسید. این کار نیاز به تداوم داره و میدونم سخته. اما مطمئن باشید نتیجه خوبی خواهید گرفت.

کیا سحرخیزن و نتیجه شو توی زندگی دید؟ از بجربیاتتون بگین اینجا.